2021년 [온라인] Zoom 요가 & 명상
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작성자 요기윤 작성일21-01-08 16:17 조회661회 댓글0건관련링크
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https://www.viniyogakorea.modoo.at
444회 연결
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https://band.us/n/a5a241h6k4DaC
460회 연결
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새해 떡국 드셨어요? ^^
저는 엄청 맛나게 뚝딱 먹어버렸습니다.!! 한그릇만요^^
1월은 새해 연습기간 같아요.
사실, 삶이 연습이고 실전인 듯요~~
우리 수련하다 보면,
2월에 어느덧 설도 맞이하고 한 해 일상에 진입해있겠지요..
❤ 우리 모두 새해 복 받아도 됩니다!❤
2021년 온라인 Zoom 개강
__ 1, 2월 일정표
새해 온라인 비니요가 & 명상을 시작합니다!!
♠️ 온라인요가
_ 화요일 3시, 8시 (50분)
*테라피&마음챙김요가
_ 목요일 5시 (40분)
* 웰빙 비니요가
♦️ 온라인명상
_ 화요일 4시반 (30분)
* 이완명상
✔비용
_ 6만원 (2개월, 주1회)
_ 10만원(2개월, 주2회)
✔입금계좌
_ 기업은행 087-061676-01-010
(몸마음챙김 비니요가)
✔문자신청
_ 010-9038-5899
_ (예) 김비니, 화3시
_ 입금확인 후, 각 수업 톡방에 초대드립니다.
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* 테라피&마음챙김 비니요가
치유를 돕는 자세로, 움직임을 자각하며 조절합니다.
(알아차림 멘트와 활용할 수 있는 자세 옵션을 안내)
* 웰빙 비니요가
늦은 오후에 피로를 해소하고 활기를 찾아봅니다.
(이완과 휴식 속에서 크고 작은 움직임 반복)
* 이완명상
5분의 기적 명상을 위한 다양한 호흡과 집중방법을 안내합니다.
(사무실에서 긴장풀 때 활용)
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