2021년 [온라인 & 소그룹] 비니요가 & 이완명상 시간표
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작성자 요기윤 작성일21-02-01 13:25 조회674회 댓글0건관련링크
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2월 입니다!!
2월은 건강하고 활발한 변화를 만날 것 같아 기다려졌어요.^^,
공부를 할수록,
세상은 우리 마음으로 만들어가는 부분이 상당하다는 깨달음을 축적하게 되지요..
이번에 개봉한 영화<소울>에서도 우리 영혼이 가는 방향을 소개해요 ^~^
어렵게 <티벳 사자의 서>를 읽었더니, 영화가 참 쉽게 알려주네요.♡ㅎ
온라인과 오프라인 시간표 정리해 봤습니다. 곧 만나요--♡--
♠️ 온라인요가
_ 화요일 3시, 8시(50분)*테라피&마음챙김요가
_ 목요일 5시 (40분) * 웰빙 비니요가
♦️ 온라인명상
_ 화요일 4시반(30분) * 이완명상
✔비용
_ 6만원 (2개월, 주1회)
_ 10만원(2개월, 주2회)
✔입금계좌
_ 기업은행 087-061676-01-010
(몸마음챙김 비니요가)
✔문자신청
_ 010-9038-5899
_ (예) 김비니, 화3시
_ 입금확인 후, 각 수업 톡방에 초대드립니다.
___________________________
♣️테라피&마음챙김 비니요가
치유를 돕는 자세를 활용하여, 신체감각과 움직임을 자각하며 조절하게 됩니다.
알아차림을 위한 멘트와 개인이 활용할 수 있는 자세 옵션을 안내드립니다.
♣️웰빙 비니요가
늦은 오후에 피로를 해소하고 활기를 찾아봅니다.
이완과 휴식 속에서 크고 작은 지속적인 움직임이 반복됩니다.
♣️이완명상
5분의 기적 명상을 위한 다양한 호흡과 집중방법을 안내합니다.
사무실 의자에서도 가능하며, 목어깨 긴장을 푸는 가벼운 움직임을 활용하기도 합니다.
*오프 소그룹
예약신청 먼저 해주세요~*
A. 목요일 7시~8시 [힐링 비니요가]
B. 목요일 8시반~9시 [이완 명상]
C. 일요일 12시~1시 [호흡 명상요가]
* 주1회 (2달) 각 16만원
* A, B, C 중 2가지 신청 비용
예) A+B (2달) 28만원
* 자리가 있으면 언제든 수강이 가능합니다.
* 안전한 요가와 명상방법의 안내로 스스로 회복과 충전을 찾아가도록 돕습니다.
* 명상수업은 실습에서 느낌이나 의문을 나눌 수 있으며 외부에서 추가로 나누지 않습니다. 현장에서 얻은 이해는 특별한 경험으로 소중히 마음챙겨주세요.
*문의/신청
0507-1308-8936 (문자, 통화가능)
(밴드, 인스타 댓글가능)
@viniyogakorea
*입금계좌
087-061676-01-010 기업은행
(몸마음챙김 비니요가)
* 소그룹(4-6인) 명상 /요가
설연휴를 보내고..
찐 2021년 새해에 --
<소그룹 오프라인 수업>을 시작하려 합니다.
6명만 신청받아야 해요^^
4명 이상 개강하겠습니다.
*예약신청 해주세요*
A. 목요일 7시~8시 [힐링 비니요가]
B. 목요일 8시반~9시 [이완 명상]
C. 일요일 12시~1시 [호흡 명상요가]
* 주1회 (2달) 각 16만원
* A, B, C 중 2가지 신청 비용
예) A+B (2달) 28만원
* 자리가 있으면 언제든 수강이 가능합니다.
* 안전한 요가와 명상방법의 안내로 스스로 회복과 충전을 찾아가도록 돕습니다.
* 명상수업은 실습에서 느낌이나 의문을 나눌 수 있으며 외부에서 추가로 나누지 않습니다. 현장에서 얻은 이해는 특별한 경험으로 소중히 마음챙겨주세요.
*문의/신청
0507-1308-8936 (문자, 통화가능)
(밴드, 인스타 댓글가능)
@viniyogakorea
*입금계좌
087-061676-01-010 기업은행
(몸마음챙김 비니요가)
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