○● 나만의 명랑한 건강교본 만들기(4) : 몸의 외형, 살아온 삶을 말해준다!

○● 세미나 내용

 

 

나만의 명랑한 건강교본 만들기(4)

: 몸의 외형, 살아온 삶을 말해준다!

 

 

『명랑인생 건강교본』은

동의보감을 가이드 삼아서

어떻게 하면 내 삶을 “명랑하게”

잘 운용할 수 있는지를

구체적인 실천방안을 통해 재미나게 소개해줍니다!

 

지난 (3)편에서는

오장육부의 기능과

그러한 오장육부를 건강하게 하기 위해서는

어떻게 해야 하는지를 살펴보았습니다.

 

가령, 폐는 ‘기(氣)’를 담당하는 기관으로

호흡을 통해 천지의 기운을 온몸에 보내줍니다.

혹 무슨 일을 하든 힘이 없거나,

비실비실한 경우는 폐의 기운이 약한 것인데요.

이때, 독송이나 암송을 하면,

몸의 불균형을 잡아준다고 합니다.

 

이번 (4)편에서는

우리 몸의 ‘외형’에 대해서

살펴보고자 합니다.

외형은 단순히 몸의 생김새만을 의미하지 않습니다.

나의 오장육부의 상태와 기운을 말해줍니다!

 

하여, 외형을 통해서 내가 가진 기운과 특성,

더 나아가서는 내 삶을 이해해보는

시간을 가져보고자 합니다^^

 

외형을 통해 나를 이해해보고 싶으신 분,

동의보감의 양생법을 어떻게 실천할 수 있는지 궁금하신 분,

일상을 명랑하게 바꾸고 싶으신 분,

모두 환영합니다^^

 

(※ 나만의 명랑한 건강교본 만들기(4)에서는 『명랑인생 건강교본』 (171~259쪽)을

함께 읽고 내용을 정리합니다.

앞 시즌에 참여하지 않으신 분들도 자유롭게 참여 가능합니다!

물론, 11~168쪽까지 미리 읽어오시면 더욱 좋습니다^^)

  

 

읽을 책

『명랑인생 건강교본』, 김태진 지음, 북드라망

 

일정

7/25(월), 7/27(수), 7/29(금)(3일간!)

 

시간

월, 수, 금 | 9:00 ~ 9:40 am(40분)

 

 진행방식

 ❍ 월, 수, 금: ‣ [9:00 ~ 9:20 am] (20분)

                      정해진 분량을 미리 읽어온 뒤, 인상 깊었던 부분 혹은 

                      일상에서 실천해보고 싶은 부분을 정리합니다.

                   ‣ [9:20 ~ 9:40 am] (20분)

                       돌아가면서 각자가 정리한 내용을 나눕니다.

 

※ 나만의 건강교본을 정리할 노트를 준비해주세요^^

 

* 월요일 : [골치 아픈 이들을 위하여 ~ 총명해지고 싶다면 귀를!](171~200쪽)까지

읽어오시면 됩니다.

* 수요일 : [코가 크면 정력이 세다? ~ 몸의 중심, 허리와 배](201~235쪽)까지

읽어오시면 됩니다.

* 금요일 : [살아 살아 내 살들아, 비만과 피부병 ~ 치질 굿바이](236~259쪽)까지

읽어오시면 됩니다.

 

참가회비

15,000원 (등록계좌 : 카카오뱅크 3333-20-9713023/ 서주희)

 

신청방법 

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문의

서주희(010-5210-6807)

 

 

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  많은 인연들이 동참해서 새로운 삶의 길이 열리게 되기를! 감사합니다.