○● 나만의 명랑한 건강교본 만들기(3) : 오장육부를 건강하게 하는 수양법

○● 세미나 내용

 

 

나만의 명랑한 건강교본 만들기(3)

: 오장육부를 건강하게 하는 수양법

 

 

 

『명랑인생 건강교본』은

동의보감을 가이드 삼아서

어떻게 하면 내 삶을 “명랑하게”

잘 운용할 수 있는지를

구체적인 실천방안을 통해 재미나게 소개해줍니다!

 

지난 (2)편에서는

병의 대부분이

피가 막히거나, 기가 막히는 등

무언가가 막히고 순환이 되지 않을 때

생겨난다는 것을 살펴보았습니다.

 

특히나, 밤새 모니터 화면을 쳐다보는 등

눈을 오랫동안 쓰는 것은 피를 마르게 합니다.

그렇기에 자주 의식적으로 눈을 감아주는 등

눈을 쉴 수 있게끔 해주는 것이

필요함을 배웠습니다.

 

이번 (3)편에서는

오장육부의 기능과

그러한 오장육부를 건강하게 하기 위해서는

어떻게 해야 하는지를 살펴보고자 합니다.

 

『명랑인생 건강교본』을 차근차근히 읽고

내 삶을 돌아보며,

일상 속에서 실천해보고 싶은 방법들을 정리하여,

나만의 건강교본을 만들어보아요~^^

 

건강이 무엇인지 알고 싶은 분,

동의보감의 양생법을 어떻게 실천할 수 있는지 궁금하신 분,

일상을 명랑하게 바꾸고 싶으신 분,

모두 환영합니다^^

 

(※ 나만의 명랑한 건강교본 만들기(3)에서는 『명랑인생 건강교본』 (108~168쪽)을

함께 읽고 내용을 정리합니다.

(3)편이 끝나면, 마지막 시즌인 (4)편이 이어서 열릴 예정입니다.

앞 시즌에 참여하지 않으신 분들도 자유롭게 참여 가능합니다!

물론, 11~107쪽까지 미리 읽어오시면 더욱 좋습니다^^)

 

 

읽을 책

『명랑인생 건강교본』, 김태진 지음, 북드라망

일정

7/11(월), 7/13(수), 7/15(금)(3일간!)

시간

월, 수, 금 | 9:00 ~ 9:40 am(40분)

진행방식

❍ 월, 수, 금: ‣ [9:00 ~ 9:20 am] (20분)

                     정해진 분량을 미리 읽어온 뒤,

                     일상에서 실천해보고 싶은 부분을 정리합니다.

                  ‣ [9:20 ~ 9:40 am] (20분)

                     돌아가면서 각자가 정리한 내용을 나눕니다.

 

나만의 건강교본을 정리할 노트를 준비해주세요^^

 

* 월요일 : [피로야 물러가라 ~ 비위 좋은 놈이 되자](108~128쪽)까지 읽어오시면 됩니다.

* 수요일 : [패기 있게 살자 ~ 우울증은 정신병만이 아니다](129~148쪽)까지 읽어오시면 됩니다.

* 금요일 : [밥통을 아껴 주세요 ~ 똥오줌 못 가리는 그대에게](149~168쪽)까지 읽어오시면 됩니다.

참가회비

15,000원 (등록계좌 : 카카오뱅크 3333-20-9713023/ 서주희

 

신청방법 

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문의

서주희(010-5210-6807)

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  많은 인연들이 동참해서 새로운 삶의 길이 열리게 되기를! 감사합니다.